Kostenlose Bewegungs- und Entspannungslektionen zum Mitmachen zu Hause

Gsünder Basel ist der kompetente Anbieter für Bewegungs- und Entspannungskurse in der Region Basel. Wir engagieren uns mit ganzem Herzen für die Gesundheitsförderung: regelmässige Bewegung und bewusste Entspannung. In der Zeit von Anfang April bis Ende Juni wurden jede Woche teilweise bis zu 10 neue Bewegungs- und Entspannungslektionen zum Mitmachen zu Hause für Sie gedreht. Alle Kurslektionen stehen Ihnen für Ihr Training zu Hause weiterhin zur Verfügung.

 

Sie finden zum Beispiel folgende Bewegungslektionen:

• Ganzkörper-Workouts (6 Lektionen)

• Fit über Mittag (10 Lektionen)

• Bollywood Fitness, Dance 2 Move und Afro-Fit (7 Lektionen)

• Bauch-Beine-Po (4 Lektionen)

• Pilates (10 Lektionen)

• Rückentraining (8 Lektionen)

• Gymnastik (3 Lektionen)

 

Alle Lektionen finden Sie HIER