Angebote

Entspannung und Psychische Gesundheit

In dieser Rubrik finden Sie jede Woche bis zu 10 neue Bewegungs- und Entspannungslektionen zum Mitmachen zu Hause – kostenlos und ohne Anmeldung. Zudem haben wir für Sie Übungen, Tipps und Angebote von Gsünder Basel und Partnern zusammengestellt, mit denen Sie Ihre psychische Gesundheit pflegen. Motto: In angespannten Zeiten entspannt bleiben. Viel Erfolg!

Speziell für SeniorInnen

In dieser Rubrik stellen wir Ihnen Entspannungsvideos der Karamba-Gruppe (Sportkardiologie Universitätsspital Basel) vor. 

Eine vollständige Übersicht der Trainingsvideos finden Sie hier: www.karamba-reha.ch

Entspannende Atemübungen im Sitzen

Videos